Mulut kering bisa terjadi kapan saja, tapi tahukah kamu? Cuaca panas membuat risiko mulut kering semakin tinggi. Saat suhu naik, tubuh akan mudah kehilangan cairan sehingga produksi air liur menurun. Akibatnya, mulut terasa kering, lengket, bahkan terkadang membuat tidak nyaman untuk makan atau berbicara. Jika dibiarkan, mulut kering bisa menyebabkan masalah lain seperti bau mulut hingga sariawan. Yuk,  kenali penyebab dan cara mengatasi mulut kering saat cuaca panas.

Penyebab Mulut Kering Saat Cuaca Panas

Cuaca panas memang menjadi salah satu penyebab mulut kering. Ketika tubuh kepanasan, kita lebih cepat kehilangan cairan melalui keringat. Proses ini menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi ringan hingga berat jika tidak segera diimbangi dengan asupan air yang cukup. Dehidrasi inilah yang membuat kelenjar ludah tidak mampu menghasilkan air liur secara normal, sehingga mulut terasa kering, lengket, bahkan perih.

Tak hanya karena kurang minum, penyebab mulut kering saat cuaca panas juga bisa dipicu oleh:

• Aktivitas fisik di luar ruangan

Olahraga atau berjalan di bawah sinar matahari mempercepat hilangnya cairan tubuh. Jika tidak cukup minum air putih, maka tubuh akan mengambil cairan dari kelenjar air liur akibatnya mulut menjadi kering,

• Konsumsi minuman tertentu

Saat panas, banyak orang mengonsumsi minuman dingin seperti kopi es atau soda. Padahal, minuman ini dapat menyebabkan tubuh lebih cepat kehilangan cairan.

• Pengaruh obat-obatan tertentu

Beberapa obat untuk alergi, hipertensi, atau depresi juga bisa memperparah mulut kering, terutama saat tubuh sudah dalam kondisi dehidrasi.

Cara Mengatasi Mulut Kering Saat Cuaca Panas

Lalu, bagaimana cara mengatasi mulut kering di tengah cuaca yang terik? Selain mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang banyak, cara simple yang bisa dilakukan adalah rutin menyikat gigi dengan pasta gigi yang tepat. Gunakan pasta gigi enzim 40plus, pasta gigi dengan colostrum yang dapat menjaga kelembapan rongga mulut.

Pasta gigi enzim 40plus tanpa detergen dan mengandung enzim aktif serta protein yang membantu meningkatkan kualitas air liur yang berperan menjaga kelembapan rongga mulut. Selain itu juga bantu mengontrol pertumbuhan bakteri di rongga mulut. Tidak hanya mampu mengatasi mulut kering, enzim 40plus juga memberikan perlindungan ekstra terhadap gigi sensitif, sariawan, bau mulut, hingga gusi berdarah.

Cara mengatasi mulut kering lainnya adalah memperbanyak konsumsi buah-buahan yang kaya air seperti semangka, melon, dan jeruk. Hindari berbicara terlalu banyak saat di bawah sinar matahari dan gunakan pelindung seperti topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.

Sebentar lagi, umat muslim akan menjalan ibadah haji. Untuk sahabat enzim yang akan menjalani ibadah haji, penting untuk lebih waspada. Cuaca di Timur Tengah sangat panas, kondisi mulut kering bisa lebih parah. Jangan biarkan cuaca panas menganggu kekhusyukan ibadah. Pastikan untuk membawa enzim 40plus dan jaga tubuh tetap terhidrasi. Dengan begitu, mulut tetap lembap, tubuh tetap sehat, dan ibadah pun terasa lebih ringan dan nyaman.