Bau mulut dan sariawan sering menjadi keluhan jamaah saat menunaikan ibadah haji. Cuaca panas, kurang minum air, dan perubahan pola makan bisa menjadi pemicunya. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara menghilangkan bau mulut dan cara mencegah sariawan agar ibadah tetap lancar, nyaman, dan khusyuk. Nah, bagaimana cara menjaga kesehatan mulut selama di Tanah Suci? Yuk, simak tips praktis berikut!

1. Periksa ke Dokter Gigi Sebelum Berangkat

Sebelum berangkat haji, sebaiknya periksakan kondisi rongga mulut ke dokter gigi karena bau mulut bisa muncul karena masalah tersembunyi. Masalah gigi berlubang, karang gigi, atau infeksi gusi inilah bisa menjadi penyebab bau mulut. Oleh karena itu, segera lakukan perawatan ke dokter gigi untuk penambalan atau pembersihan.

2. Gunakan Pasta Gigi Nafas Segar 

Memilih pasta gigi nafas segar bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau mulut. Salah satu yang direkomendasikan adalah pasta gigi enzim fresh mint. Diformulasikan tanpa detergen sehingga tidak membuat mulut kering serta mengandung enzim aktif dan protein untuk meningkatkan fungsi air ludah sebagai pelindung alami rongga mulut dalam mengendalikan pertumbuhan bakteri termasuk bakteri penyebab bau mulut dan sariawan.

3. Pilih Obat Kumur yang Tepat

Selain menggunakan pasta gigi nafas segar, lengkapi dengan obat kumur untuk bau mulut. Enzim mouthwash bisa menjadi pilihan yang tepat karena bebas alkohol dan tanpa antiseptik yang efektif membersihkan sisa makanan bisa menjadi penyebab utama bau mulut dan sariawan. Selain itu, enzim mouthwash juga dapat mengurangi ngilu pada gigi sensitif dan bantu cegah pembentukan plak.

4. Hindari Pemicunya

Cara mencegah sariawan bisa dimulai dengan menghindari faktor pemicunya seperti makanan pedas dan asam. Selain itu, pastikan pakai produk perawatan mulut tanpa detergen dan non alkohol karena bahan tersebut bisa mengiritasi dan membuat mulut kering yang memicu bau mulut dan sariawan.

Baca juga sering sariawan pertanda apa?

5. Bawa Oral Care Pribadi  

Selama ibadah haji, pastikan membawa perlengkapan oral care pribadi. Jangan bergantung pada fasilitas umum karena belum tentu sesuai kebutuhan kita. Jangan lupa bawa produk enzim versi travel size yaitu enzim Fresh Mint 42 gram dan enzim Mouthwash mini 60 ml ke dalam koper haji. Gunakan setiap hari selama ibadah haji untuk menjaga napas tetap segar dan mencegah bau mulut serta sariawan yang bisa mengganggu kenyamanan ibadah haji.

Menjaga kebersihan mulut adalah bagian dari menjaga kebersihan diri. Dengan menerapkan cara menghilangkan bau mulut dan cara mencegah sariawan yang tepat, ibadah haji akan terasa lebih nyaman dan khusyuk. Selamat menunaikan ibadah haji, semoga sehat, lancar, dan penuh keberkahan.